top of page
יוגה לגוף. לנפש. לתודעה
מרחב נשימה
IMG-20240622-WA0001
20230511_170850
DC3A9276
IMG-20240622-WA0001
1/7
אנחנו מתחילים בנשימה...
בעולם שבו אנחנו לפעמים שוכחים את הצורך הכי בסיסי שלנו
-הנשימה-
אני מזמינה אתכם לשוב ולהתחבר אליה ואל עצמכם.
להכנס בשער הצהוב, אל תוך הירוק הקיבוצי, לצעוד כמה צעדים לתוך חדר מלא בקסם. להתמקם על המזרון ולאט לאט להתכנס פנימה.
דרך הנשימה מתגלה עולם שלם מלא בעומק ויופי.
מוזמנים לנשום ולהשקיט בעדינות את התודעה.
התרגול שאנחנו מתרגלים הוא תרגול רך, המאפשר מתוך התבוננות לצלול לעומק. התרגול מתאים לכולם, היות וכל אחד נמצא במסע שלו ויש מקום לכולם:).
בכל תרגול תמצאו- פרארנימה (תרגול נשימה לויסות ואיזון),
אסאנה (תנוחות), מדיטציה והרפיה.
היוגה היא מסע של העצמי, אל העצמי, דרך העצמי. (מתוך הבהגווד גיטה)
המסע שלי התחיל אחרי לידת בני השלישי, התחלתי להרגיש כאבים במפרק הירך שהלכו והחמירו. הגעתי למצב שהכאבים בלילות לא אפשרו לי לישון. זה היה הרגע שהבנתי שאני צריכה לטפל בגוף.
חפשתי תרגול קרוב ובשעות נוחות שיתאים לאמא במשרה מלאה -התחלתי לתרגל יוגה ומיד התאהבתי...
הגוף הביא אותי לתרגול, ומהר מאד התחלתי להרגיש בהשקטה של הנפש והתודעה.
התרגול הפיזי התקדם ואיתו המודעות והתודעה שהתפתחו במקביל.
אם הייתם אומרים לי לפני 10 שנים, שאהיה מורה ליוגה- סביר להניח שהייתי פורצת בצחוק...
היום אני מרגישה זכות גדולה לגדול ולגלות את דרך היוגה.
החכמה העתיקה יודעת לתת מענה גם בעולם המשתנה שלנו-
מוזמנים לצאת יחד איתי למסע שלכם:)
אשמח להכיר
0528346724
©2023 by מרחב נשימה. Proudly created with Wix.com
bottom of page